Конкурсантки «Мисс Тверь - 2023» побывали на дзюдо-тренировке
![Конкурсантки «Мисс Тверь - 2023» побывали на дзюдо-тренировке Конкурсантки «Мисс Тверь - 2023» побывали на дзюдо-тренировке](/upload/resize_cache/iblock/703/683_402_2/7w5d616hu3tjgzh8e07i2xme4y4jk01g.jpg)
На татами участницы конкурса смогли показать не только свою красоту и обаяние, но и физическую подготовку, усидчивость и выносливость. Девушки вместе с командой юных дзюдоистов прошли полный комплекс тренировок.
Для разогрева мышц и поднятия настроения Абдурахман Базаров, вице-президент федерации дзюдо Тверской области, заслуженный тренер России, провел для спортсменок разминку: несколько простых, но действенных упражнений с элементами бега.
![QFjHMfoRaILtKS-U-Zr3eu7irpzFpFFHUr9j_G7d_IC6SF8ksYtzTl1sUutpiaBjZb8SMekN34_LhC50vXY0xspL.jpg QFjHMfoRaILtKS-U-Zr3eu7irpzFpFFHUr9j_G7d_IC6SF8ksYtzTl1sUutpiaBjZb8SMekN34_LhC50vXY0xspL.jpg](/upload/medialibrary/05a/qsa7vele6i4y0r4iirxr9wsz56by0wnq.jpg)
Затем следовала одна из важнейших частей тренировки – растяжка. Тренер объяснил, что она помогает подготовиться не только к борьбе, но будет полезна и в обычной жизни. Особенно важно держать тело и связки в тонусе зимой, когда повышен риск травм при падении. А участницам «Мисс Тверь» пригодится делать подобные упражнения перед тем, как вставать «на каблуки».
![BLtZXDYfXST-EB8KNyrc7mHOAt3JoyaLLyL2E7pdcDm4erxnNSSmxhZ0EyRBfDR2KXL9oWph0HEv4xroh13PgXEd.jpg BLtZXDYfXST-EB8KNyrc7mHOAt3JoyaLLyL2E7pdcDm4erxnNSSmxhZ0EyRBfDR2KXL9oWph0HEv4xroh13PgXEd.jpg](/upload/medialibrary/006/a5wc76omhev7sr3ppm3x1xzblam1l6db.jpg)
После полной подготовки тела девушки приступили к обучению некоторым элементам борьбы. Они учились балансу, подножкам, захватам и правилам падения.
![qnCs0H3qYvoR07afJzCwi06n8ihZ78RrMUo0UROg9OW5B_8znDEwfCnU48XGMxT90euSv-sQqCskRkJrh_sD3fmp.jpg qnCs0H3qYvoR07afJzCwi06n8ihZ78RrMUo0UROg9OW5B_8znDEwfCnU48XGMxT90euSv-sQqCskRkJrh_sD3fmp.jpg](/upload/medialibrary/973/i6pll3kgoa15hk1u8933ja8entwjfkri.jpg)
«Я сама очень боюсь падать, и тренировка проходила так резко и быстро, но очень интересно. Теперь я понимаю, что на самом деле есть особые техники падения – хотела углубиться в этот вопрос. Мне действительно понравилось», - поделилась впечатлениям Кристина Коробова.
В завершении тренировки свое мастерство в борьбе продемонстрировала Мария Онищенко, мастер спорта по дзюдо, и младшие воспитанники Абдурахмана Базарова.
![LV8EsRb1-Atf4VZ2lwi2CX1AmU2U8GtvU8dJhs2yuBejSEzlf9vd0fJdXx7auV2q_yg3kCIsEyXG5HR3-J4la2kw.jpg LV8EsRb1-Atf4VZ2lwi2CX1AmU2U8GtvU8dJhs2yuBejSEzlf9vd0fJdXx7auV2q_yg3kCIsEyXG5HR3-J4la2kw.jpg](/upload/medialibrary/a10/om8zzj3u2fj101doai0l3uqgpvstjryk.jpg)
Участниц «Мисс Тверь» приняли в ряды новоиспеченных дзюдоистов и вручили каждой из них белые пояса, которые выдаются каждому желающему освоить боевое искусство. Цвет обозначает начало с чистого листа, открытость спортсмена к получению новых знаний.
![xlQfevDm13emDaCj8VVvxMGg-dzijUfZGYZwkGhgpDwmHNXsVnwnXmGRCX6q17ZVBOhiQ11bBlnQ61Gm2vf-Yoo1.jpg xlQfevDm13emDaCj8VVvxMGg-dzijUfZGYZwkGhgpDwmHNXsVnwnXmGRCX6q17ZVBOhiQ11bBlnQ61Gm2vf-Yoo1.jpg](/upload/medialibrary/8b6/nr4t6f039y2gk5omo1d4jt9iyeiziprl.jpg)
«Я скажу, что конкурсантки «Мисс Тверь» очень достойны, у них все получается с первого раза, они большие молодцы. Не все делают многие упражнения без специальной подготовки, как смогли они», - сказала Мария Онищенко.
![xBm53Vh0KSvaz0n3NNhn_HvDR-URvdIvoQgETc73-VeaMmSmAlzZvP87rFfZoim_U2G4zxp1Lr7lIcWHtKbj2_Qm.jpg xBm53Vh0KSvaz0n3NNhn_HvDR-URvdIvoQgETc73-VeaMmSmAlzZvP87rFfZoim_U2G4zxp1Lr7lIcWHtKbj2_Qm.jpg](/upload/medialibrary/e11/vvfqhn9xvuovcwu3ysmukhgbfrrifv1m.jpg)
«Вести Тверь» выступает информационным партнером конкурса и будет следить за дальнейшими успехами участниц.
![t-TKVdjnfZtwa_4bby1TgLvU5D5OZJHBf2AX40R6lX3CTIfZ9NNP_gcSmR4a4dWgzvdRv5HK9d3CcacspDJwDpB0.jpg t-TKVdjnfZtwa_4bby1TgLvU5D5OZJHBf2AX40R6lX3CTIfZ9NNP_gcSmR4a4dWgzvdRv5HK9d3CcacspDJwDpB0.jpg](/upload/medialibrary/ef3/d0k4tfbb0ig58jhzpb7fg1c0ynzjf7nl.jpg)
Фото и текст: Ярослава Белякова/ Вести Тверь
![](https://px201.medhills.ru/s.gif?mh_id=d7bcbab53dc95f62248b5adac9ac8bb5&mh_news=Конкурсантки «Мисс Тверь - 2023» побывали на дзюдо-тренировке&mh_tags=&mh_page=https://vesti-tver.ru/dailynews/konkursantki-miss-tver-2023-pobyvali-na-dzyudo-trenirovke/?sphrase_id=21621993)