В Твери прошла акция «Будь здоров»

Как побороть депрессию и вернуть хорошее настроение? Один из способов - вести здоровый образ жизни. Об этом сегодня говорили волонтеры - медики.

Затянувшаяся весна, а вслед за ней ненастные весенние дни конца марта - начала апреля могут негативно повлиять на эмоциональное состояние человека. В пасмурную погоду у большинства людей настроение меняется. И не в лучшую сторону.

- Сейчас весна, какое у вас настроение?
- Солнца нет, поэтому средненькое.
- Присутствует чувство усталости, депрессии, авитаминоза ?
- Есть. Я тем более пенсионерка, чувствуется давление.
- Настроение более менее хорошее, но погода совсем не радует.

Такого диагноза, как "сезонное обострение" в медицине нет. Но, тем не менее, о весеннее хандре говорят многие. Как побороть депрессию и вернуть себе хорошее настроение? Способов немало, говорят медики.

"Очень много есть разных способов и от физической нашей активности, которая должна быть до появления мышечной радости. Одно это название говорит само о себе, и плюс естественное питание. Весенние салатики, легкая пища и главное - витаминизация", - отметил Николай Кириленко. доцент, доктор медицинских наук.

Еще один не менее важный способ борьбы с весенней хандрой- здоровый образ жизни. Тверь присоединилась к Всероссийской акции " Будь здоров", посвященной Всемирному дню здоровья. Инициаторами стали волонтеры - медики.

"Нам не безразлична судьба нашей страны, не безразлична судьба нашего города любимого Твери и мы хотели, чтобы наши студенты - студенты Медицинского университета - так же знали, что такое здоровый образ жизни и как его пропагандировать, пошли домой и так же рассказали своим родителям", - рассказала Ксения Соколова, региональный координатор ВОД "Волонтеры медики" по Тверской области.

Добровольцы выступят с лекциями в учебных заведениях. Проведут дебаты, профилактические квесты, массовые зарядки. Сегодня - это брейн- ринг. Участники игры на время отвечали на вопросы, связанные со всем, что и составляют основу здорового образа жизни.

В рамках акции будет дан старт Всероссийскому конкурсу проектов в сфере профилактической медицины и здорового образа жизни. Финальные проекты получат поддержку.

Ольга Сельдемирова, Алексей Шевченко
16+

©2020 ГТРК «Тверь». Наименование издания Вести-Тверь (свидетельство о регистрации Эл № ФС 77-73738 от 21.09.2018 г.,зарегистрировано Роскомнадзором). Учредитель - федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор сайта ГТРК «Тверь» - Куропаткин Дмитрий Сергеевич. Телефон редакции сайта 8 (4822)32-37-60. Электронная почта vesty-tver@yandex.ru. Все права на материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Любое использование текстовых, фото-, аудио- и видеоматериалов возможно только с согласия правообладателя (ВГТРК). Для детей старше 16 лет.