Тверитян предупреждают о резких перепадах температуры
Сегодня солнце все так же будет прятаться от горожан, возможны осадки, а ночью мороз. Наш корреспондент выяснял, как влияют на здоровье земляков перепады температуры и каким образом можно себя обезопасить от метеоатак.
Не успели тверитяне привыкнуть к сухой ветреной погоде, как на смену идет мокрый снег. Наш регион окажется в центре активного циклона, который принесет осадки. Такую неустойчивую погоду синоптики называют «температурные качели». Уже через несколько дней атмосферное давление поднимется до отметки 770 мм ртутного столбика, а в воскресенье упадет до 750 мм. В это время заметно возрастает количество обращений к медикам по поводу сильных головных болей, обострения хронических заболеваний, ломоты в суставах.
"В это время надо следить за своим артериальным давлением, за уровнем сахара в крови обязательно. Длительность интервала ночного сна должна выдерживаться, это все влияет на самочувствие больных. В такую погоду лишний раз лучше сходить к своему участковому врачу. Обговорить какие-то определенные изменения, в том числе в рационе, в том числе двигательной активности", - рассказала Леся Чичановская, главврач реабилитационного центра.
Метеозависимость – понятие известное давно. Еще в Древнем Тибете болезни связывали с природными явлениями. Тогда точно знали, что дождь и ветер действуют на суставы. Об том писал и Гиппократ. Колебания температуры воздуха от плюса в минус и обратно - неблагоприятно влияют даже на здорового человека. Появляются неврозы и депрессия. Главное – не паниковать и воспользоваться правильным советом.
Занятия скандинавской ходьбой дают результаты, о которых многие тверитяне даже и не мечтали. Улучшается осанка, вытягивается позвоночник, нормализуется давление. Такая ходьба с палками тренирует все мышцы и системы организма.
"Физическая активность, нагрузки на свежем воздухе повышают эндорфилы в организме, что способствует улучшению психосоматики и настроению. Можно заниматься в любую погоду, в любое время суток и года, и всей семьей", - отметила Светлана Никифорова, тренер по скандинавской ходьбе.
Последние дни осени - репетиция зимы. Снежный покров превращается в грязную жижу. Те, кого прогнозы погоды не пугают, продолжают гулять по тверским улицам и наслаждаться осенними пейзажами. Метеорологи говорят, возможно, это последние теплые ноябрьские деньки, впереди декабрьские морозы. Водителям следует быть особенно внимательными на дорогах.
Ирина Шляхтова, Виталий Киряков