Жителям Твери рассказали, как привести себя в форму без вреда для здоровья
Тренировки в фитнес-клубе два раза в неделю и сбалансированное питание – это теперь норма жизни для Семена Марфенко. Год назад с весом почти 120 кг он впервые пришел в спортзал. Было тяжело. Несколько раз срывался, собирался бросить. Когда заветные цифры на весах медленно, но верно начали уменьшаться, то понял, что не сдастся.
Чаще к лету стремятся постройнеть представительницы прекрасного пола. Мужчины - наращивают мышечную массу. Ошеломительных результатов, предупреждают специалисты, сразу ждать не стоит. Важна регулярность тренировок.
«В первую очередь нам надо увеличить свою активность и поменять питание», - отметил Илья Фролов, персональный тренер фитнес-клуба.
Чаи, травы, настойки, диеты. Чего только в интернете не предлагают для быстрого похудения.
Обрести шикарные формы за короткий период времени - помогут пластические хирурги. Сегодня особенно популярны - абдоминопластика и липосакция.
Главное, как говорят врачи, в погоне за идеальными формами не навредить здоровью. И вместо шезлонга, не оказаться на больничной койке.
