В Твери стартует проект Сергея Ращукова, призванный помочь пенсионерам укрепить здоровье, сохранить свою физическую форму, быть активными и энергичными. Зимние тренировки для пожилых людей начнутся в феврале, площадкой для них станет парк Победы.

Первое занятие состоится 2 февраля, оно будет посвящено развитию выносливости и кардиосистемы (комплекс общеукрепляющих упражнений, спортивная ходьба и т.п.), второе запланировано на 9 февраля, на нем участники будут развивать мелкую моторику, периферийное зрение с элементами цветотерапии, например, метать в мишень разноцветные снежки.

Если подобные тренировки вызовут положительный отклик у тверских пенсионеров, то они будут уже проходить на постоянной основе. Принять участие в них сможет любой желающий, только надо заранее связаться с организаторами, тел. 8 (910) 938-48-69.

Добавим, что помощь в реализации проекта окажет известный тверской тренер реабилитолог – Светлана Никифорова. Светлана является специалистом по оздоровительным практикам со стажем работы в своей сфере более 25 лет.