Тверитянам рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце
Тверской гидрометцентр уже опубликовал штормовое предупреждение на ближайшие три дня - по 19-е июня - о захватившей регион тридцатидвухградусной жаре. Тепло ожидается и ночью - плюс 15-20 градусов. В этих условиях жители находят разные способы спасения от изнуряющего зноя.
- Пейте охлаждающие напитки и вам будет не жарко.
- Панаму, улыбку и холодный лимонадик.
- Стараться на солнце меньше выходить, пить много воды, а вообще, в основном я на машине, поэтому я как-то не страдаю.
В период жары врачи тоже советуют пить больше жидкости. Но не газировку и сладкие напитки, а обычную простую воду.
«Стараться компенсировать потерю влаги и избегать воздействия прямого солнечного света. Стараться свести неблагоприятное воздействие к минимуму», - рассказал Роберт Рабинович, главный внештатный аритмолог Тверской области.
В первую очередь, это касается людей, переживших когда-либо острые сосудистые катастрофы, острый инфаркт миокарда, имеющих хроническую сердечную недостаточность, нарушение ритма сердца, гипертоническую болезнь. Людям старшего возраста, не страдающим подобными заболеваниями в это время тоже стоит поберечься.
«Дачникам хочу особо отметить, что не стоит с 11-ти до 16-ти работать на грядках и наклоняться вниз головой, так как происходит нарушение венозного оттока, повышается давление», - отметила Ксения Хорошавина, заведующая неврологическим отделением ОКБ.
Что касается питьевого баланса, то страдающим заболеваниями по поводу количества жидкости в жару следует посоветоваться со своим лечащим врачом.
«А вот, придя с улицы, садиться рядом с кондиционером, чтобы охладиться, медики не советуют. В этом случае легко можно подхватить простуду или того хуже воспаление легких».
Но в этот период тверские синоптики обещают не только жару, но и кратковременные грозы с тропическими ливнями. По прогнозам уже к субботе 20-го июня погода придет в норму и зной отступит.
