Известная тверская лыжница, бронзовый призер Олимпийских игр, Наталья Непряева, рассказала проекту #ТверьТренитДома, что все эти дни она проводит с семьей. Но про физические нагрузки не забывает. 

- Как сейчас проходят ваши тренировки?

- Сейчас очень тяжело говорить о серьезных тренировках в таком непростом положении. Но у лыжников весной межсезонье, поэтому я тренируюсь в домашних условиях. Я сейчас живу за городом у родителей, тут есть возможность делать поддерживающие тренировки в тренажерном зале. Надеюсь, что к началу подготовительного сезона мы уже сможем поехать на сбор. 

- Есть ли толк от занятий физическими упражнениями дома?

- Конечно, есть, в любом случае это лучше, чем ничего не делать.

- Что посоветуете людям, которые сейчас находится дома на карантине и самоизоляции?

- Ну, в первую очередь, заниматься полезными делами, саморазвитием. Не забывать о физических упражнениях, и, конечно же, не замыкаться в себе. Сейчас столько возможностей для общения онлайн! И придерживаться правил карантина. Я просто не понимаю, как можно этим пренебрегать. Это же наше здоровье и безопасность. К сожалению, есть  люди, не понимающие это.  Чтобы карантин прошел с пользой для здоровья, мы предлагаем делиться домашними тренировками. Выкладывайте в социальных сетях фото и видео с хэштегом #ТверьТренитДома, отмечайте страницу Вести-Тверь.  

Самоизоляция — не повод сидеть без дела! Выйдем из карантина здоровыми и красивыми!