Родителям Тверской области рассказали о рекомендациях по работе с гаджетами для школьников
По данным гигиенических исследований, от 30 до 50% учеников по окончанию школы приобретают близорукость и вынуждены носить очки в течении жизни, и это не удивительно, ведь в эпоху современных технологий, связанных с учебой, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на глаза как в школе, так и за её пределами.
Высокая нагрузка проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде в даль, а также головная боль.
В качестве профилактических мер рекомендуется рационально распределить время работы с электронными гаджетами, выполнять гимнастику для глаз и оборудовать рабочее место с оптимальными условиями для зрительной работы – это должно быть удобное место с левосторонним освещением, расстояние от монитора до глаз не менее 70 см, от рабочей поверхности до глаз не менее 25 см.
При использовании ЭСО (электронной системы обучения) с демонстрацией обучающих фильмов, программ и т.д., предусматривающих её фиксацию в тетрадях обучающимися, продолжительность непрерывного использования экрана не должна превышать для детей 5-7 лет - 5-7 минут, для учащихся 1-4- х классов - 10 минут, для 5-9- х классов - 15 минут.
Общая продолжительность при использовании ЭСО на уроке не должна превышать:
- для интерактивной доски - для 1-3 классов - 20 минут, для 4-11 классов - 30 минут;
- для интерактивной панели - для 1-3 классов - 10 минут, для 4 класса - 15 минут, для 5-6 классов - 20 минут, а для 7-11 классов - 25 минут;
- для персонального компьютера и ноутбука - для 1-2 классов - 20 минут, для 3-4 классов - 25 минут, для 5-9 классов - 30 минут, а для 10-11 классов - 35 минут;
- для планшета - для 1-2 классов - 10 минут, для 3-4 классов - 15 минут, для 5-9 классов - 20 минут, а для 10-11 классов - 20 минут.
Так же стоит учитывать, что помимо учебы, детям нужен досуг. Для этого суммарная ежедневная продолжительность использования ЭСО в школе и дома не должна превышать:
- для интерактивной доски - для 1-3 классов - 80 минут, для 4 класса - 90 минут, для 5-9 классов - 100 минут, для 10-11 классов - 120 минут;
- для интерактивной панели - для 1-3 классов - 30 минут, для 4 класса - 45 минут, для 5-6 классов - 80 минут, а для 7-11 классов - 100 минут;
- для персонального компьютера и ноутбука - для 1-2 классов - 40 минут в школе и 80 минут дома, для 3-4 классов - 50 минут в школе и 90 минут дома, для 5-9 классов - 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10-11 классов - 70 минут в школе и 170 минут дома;
- для планшета - для 1-2 классов - 30 минут в школе и 80 минут дома, для 3-4 классов - 45 минут в школе и 90 минут дома, для 5-9 классов - 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10-11 классов - 80 минут в школе и 150 минут дома.
