Позаботиться о здоровье своих глаз просят жителей Тверской области
![Позаботиться о здоровье своих глаз просят жителей Тверской области Позаботиться о здоровье своих глаз просят жителей Тверской области](/upload/resize_cache/iblock/4bc/683_402_2/jqrjl0rzevj651l42fjmt7l4glqqy7ah.jpg)
Цифровая эпидемия 21-го века. Близорукостью, или миопией, с каждым годом страдают всё больше людей. Прогнозы не утешительные: к 2050-му году по данным ВОЗ зрение «уйдёт в минус» у половины населения планеты.
Пока ребёнок растет, важно по максимуму сохранить здоровье глаз. Так, в детском саду Твери со слабовидящими малышами работают по специальной методике.
Дальнозоркие от природы: нашим предкам нужно было хорошо видеть вдаль. Сейчас же всё внимание к более близким предметам: глаза без остановки фокусируются на буквах, картинках, те же телефоны мы вообще не выпускаем из рук. Наше зрение подстраивается под наш новый жизненный уклад - развивается близорукость.
Чтобы глазам не навредило чтение - держим книжку на расстоянии 30-45 сантиметров. Телевизор тоже смотрим по правилам: диагональ экрана умножаем на три - на таком расстоянии и ставим технику. Ну, а чтобы мышцы глаз не перенапрягались - прибавляем освещение.
Поддержать работоспособность зрительного инструмента, говорят специалисты, помогут продукты: морковь, черника, шпинат. Но самый верный способ следить за глазами - ежегодно обследоваться у офтальмолога.
![](https://px201.medhills.ru/s.gif?mh_id=d7bcbab53dc95f62248b5adac9ac8bb5&mh_news=Позаботиться о здоровье своих глаз просят жителей Тверской области &mh_tags=&mh_page=https://vesti-tver.ru/dailynews/pozabotitsya-o-zdorove-svoikh-glaz-prosyat-zhiteley-tverskoy-oblasti-/?sphrase_id=22060084)